|
|
|
2024-03-12 22:30:35, kedd
|
| |
| |
A C-vitaminban gazdag retek segíti a máj munkáját - kiüríti a toxinokat a szervezetből
A retek egy roppant egészséges zöldség, ugyanis tele van olyan értékes tápanyagokkal, amelyek aktívan hozzájárulnak az egészségünkhöz. Ezek a tápanyagok a következők: C-vitamin, foszfor, folát, kalcium, kálium és vas.
Amennyiben emésztési problémáink vannak, fogyasszunk rendszeresen retket, merthogy magas rosttartalma segíthet az olyan panaszokon, mint a haspuffadás vagy a székrekedés. Ezen kívül a zöldség fokozza az immunitást, remek vízhajtó hatással rendelkezik, és még a fáradtságot is csökkenteni tudja, ugyanis energiát szolgáltat a szervezet számára.
A retek antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal bír. Ily módon segít a méreganyagok szervezetből történő kiürítésében.
Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenvedünk vagy kezdődő vércukorproblémáink vannak, akkor is érdemes a retket rendszeresen beilleszteni az étrendünkbe, mivel remek vércukorszint-csökkentő hatással rendelkezik.
Napjainkban nagyon sokan szenvednek az úgynevezett reuma nevű betegségtől. Ilyenkor többek között a térd ízületei duzzadnak meg, ami nemcsak a mozgástartományt szűkíti be, de rendkívül nagy fájdalommal is jár, nem mellesleg a reuma gyulladást is generál a szervezetben, és duzzanatot is okozhat. A retek levéből azonban nagyon jó pakolást készíthetünk a térdünkre, amely nemcsak a gyulladást, hanem a duzzanatot is csökkenteni képes. Préseljük ki egy retek levél, áztassunk meg benne egy vékonyabb szövetet, majd ezt helyezzük a fájó térdízületre. Az is jó megoldás, ha nagyon vékonyan felkarikázunk egy retket, majd ezt helyezzük a térdünkre, amelyet mindenképpen rögzítsünk fáslival, kendővel vagy gézzel.
Télen a megfázásos időszakban is érdemes retket fogyasztani, mivel remek immunerősítő hatásokkal is rendelkezik. Egy nagyszerű természetes immunerősítőt is készíthetünk a segítségével. Hámozzunk meg és reszeljünk le két-három retket, majd adjunk hozzá egy ujjnyi lereszelt gyömbért is. Keverjük el nyers mézzel, és mindennap fogyasszunk belőle megelőzésként egy-egy teáskanállal. Ha mégis megbetegednénk, akkor emelhetjük az adagot 2-3 teáskanálra is. Ez a keverék nagyszerű antibakteriális és antimikrobiális hatással rendelkezik, nem mellesleg csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást is.
A retek olyan tápanyagokat is tartalmaz (C-vitamin, tiamin és A-vitamin), amelyek segítenek leküzdeni a nagyfokú fáradtságot.
A máj a szervezet emésztőrendszerének létfontosságú része. Amennyiben a májunk megbetegszik, az komoly bőrtüneteket is okozhat. A retek olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek a máj méregtelenítésében és a toxinok kiürítésében.
A retek nagy része víz, amely segít a testünk hidratálásában. A hatékony hidratálás megakadályozza a bőr kiszáradását. A retek C-vitaminban is bővelkedik. Ez a vízben oldódó vitamin segít fenntartani a csontok, a porcok és a bőr egészségét, és fokozza a kollagéntermelést.
A zsírok kulcsfontosságúak az egészségünk szempontjából. A retek támogatja az epetermelést a májban, ami elősegíti az egészséges zsírok emésztését és felszívódását is.
A zöldségekben, például a retekben található rostok elősegítik az emésztést. A rostok segítenek megelőzni a belek lassúságát, és a szervezetet hatékonyan szabadítják meg a méreganyagoktól.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: cukorbetegségben, tulajdonságokkal, mozgástartományt, antibakteriális, antimikrobiális, méreganyagoktól, hidratálásában, megbetegednénk, egészségünkhöz, megakadályozza, tápanyagokkal, megelőzésként, felkarikázunk, hozzájárulnak, vércukorszint, immunerősítőt, szempontjából, létfontosságú, felszívódását, kiürítésében, szervezetben, teáskanállal, vegyületeket, bőrtüneteket, készíthetünk, segítségével, megbetegszik, rosttartalma, tápanyagokat, rendszeresen, kiszáradását, beilleszteni, immunerősítő, zöldségekben, epetermelést, szervezetből, roppant egészséges, olyan panaszokon, haspuffadás vagy, zöldség fokozza, szervezet számára, retek antimikrobiális, méreganyagok szervezetből, retket rendszeresen, úgynevezett reuma, térd ízületei, mozgástartományt szűkíti, reuma gyulladást, retek levéből, retek levél, vékonyabb szövetet, fájó térdízületre,
|
|
|
|
|
|
| Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Fekete István - Akác A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Alvó cicák Akarat Idő Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Radikális szeretet Facebookon kaptam Png férfi Adakozás Szabolcska Mihály – Ákác... Aki nem dolgozik, ne is egyék Alázat Alázat Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata Leonardo da Vinci gondolata Fehér virág Jó éjszakát Png kislány Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Rátalálsz George Byron - Ahogy itt jár -... Alázat Az engedelmesség miért nem vál... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata George Byron - Ahogy itt jár -... Png virág Paul David Tripp Április 19 A tömeg, a Mester, a módszer, ... Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... Png rózsa csokor Albert Einsteinről Jó éjszakát s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Alázat Gyerekként sokat küzdöttünk az... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nem tudhatod Facebookon kaptam Hiányzik Németh László tollából Facebookon kaptam Png virág Hiányzik Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Régi emberek, akikre máig büsz... Reménység és erő Krisztustól e... Még csak most kezdődik a nap Png cica Facebookon kaptam Mírjam barát... Idő Régi emberek, akikre máig büsz... Weöres Sándor - A hársfa mind ... képre írva Esti kép Szívem Facebookon kaptam Ágai Ágnes – Csendélet Nem tudhatod Örülök, hogy látlak! Lóhere képre írva Facebookon kaptam Mi lenne ha Paul David Tripp Április 20 Popper Péter szavai Mi lenne ha Facebookon kaptam Akarat Szép estét kedves látogatóimna... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ...
|
|
|
|
|
|
| roppant egészséges, olyan panaszokon, haspuffadás vagy, zöldség fokozza, szervezet számára, retek antimikrobiális, méreganyagok szervezetből, retket rendszeresen, úgynevezett reuma, térd ízületei, mozgástartományt szűkíti, reuma gyulladást, retek levéből, retek levél, vékonyabb szövetet, fájó térdízületre, megfázásos időszakban, nagyszerű természetes, ujjnyi lereszelt, keverék nagyszerű, szervezetben kialakuló, retek olyan, nagyfokú fáradtságot, májunk megbetegszik, komoly bőrtüneteket, toxinok kiürítésében, retek nagy, testünk hidratálásában, hatékony hidratálás, retek C-vitaminban, vízben oldódó, zsírok kulcsfontosságúak, egészségünk szempontjából, retek támogatja, egészséges zsírok, retekben található, rostok segítenek, belek lassúságát, szervezetet hatékonyan, cukorbetegségben, tulajdonságokkal, mozgástartományt, antibakteriális, antimikrobiális, méreganyagoktól, hidratálásában, megbetegednénk, egészségünkhöz, megakadályozza, tápanyagokkal, megelőzésként, felkarikázunk, hozzájárulnak, vércukorszint, immunerősítőt, szempontjából, létfontosságú, felszívódását, kiürítésében, szervezetben, teáskanállal, vegyületeket, bőrtüneteket, készíthetünk, segítségével, megbetegszik, rosttartalma, tápanyagokat, rendszeresen, kiszáradását, beilleszteni, immunerősítő, zöldségekben, epetermelést, szervezetből, méreganyagok, térdízületre, mindenképpen, fájdalommal, napjainkban, betegségtől, teáskanálra, rendelkezik, úgynevezett, csökkenteni, természetes, étrendünkbe, fáradtságot, fogyasszunk, fogyasztani, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2587
- e Hét: 27478
- e Hónap: 58964
- e Év: 263665
|
|
|
Offline
